揉膻中穴色中色电影

           膻中穴位于胸前两乳房连线的正中。用大拇开垦按在穴位上、先顺时针目的轻轻按揉30次，再逆时针目的轻轻揉30次。作为条目渐渐均匀，技艺约3分钟。

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     梳刮胸肋

            两手四指呈梳子状，放在胸前的胸骨中央，然后向两侧沿肋骨短处平推刮肋弓20次。作为渐渐，指间使劲。需时约2分钟。

     轻拍后背色中色电影

            双手消弱用手背轻轻拍击胸背部20至30次。需时约1分钟。

     揉按内关穴

            内关穴位于掌腕横纹正中直上7厘米处。先用右手拇开垦按左前臂内侧的内关穴，轻揉30至40次，再用左手拇开垦按右前臂内侧的内关穴，30至40次，共需用3分钟。

     轮转两臂

            肩部和上肢消弱，静立2至3分钟，跟着均匀深长的呼吸，将双臂自前向后渐渐轮转10至15次。约1分钟。

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